日差しが強い日に出かけると、特に激しい運動をしていなくても疲れを感じたことはありませんか？

強い紫外線による日焼けは、倦怠感や疲労感につながることもあります。

自分の肌にあったUVケア剤や紫外線を浴びる面積を減らすアイテムで紫外線対策を行ってみてはいかがでしょうか。

【 肌タイプ別 おすすめUVケア剤 】

1：日焼けすると、なかなか赤みが引かない
→ ジェルタイプ、ミルクタイプ
肌への負担が少なくスムーズに肌に乗る、ぬり直ししやすい

2：日焼けすると、赤くなった後に黒くなる
→ ミルクタイプ、クリームタイプ
肌への負担が少なくスムーズに肌に乗る

3：日焼けするとすぐに黒くなる
→ クリームタイプ
他のUVケア剤に比べると肌への負担はあるが落ちにくい

【 日差し対策 】

・日傘、つばのある帽子
→日傘は、1-3℃体感温度が下がると言われています
・サングラス
・UVカット効果のある衣服
→アームカバーなら着脱も簡単です

5月から8月までが紫外線のピークです。
紫外線が強い時期は十分に対策をおこない、日焼けによる疲労を防ぎましょう。

＜ご参考までに＞
強い日差しで疲労感？日焼けによるダメージを減らす紫外線対策法
https://allabout.co.jp/gm/gc/493255/

日焼け対策！ 夏ウォーキングの正しいUVケア法
https://allabout.co.jp/gm/gc/453821/

株式会社ネクト
※L-club　2022年8月配信より引用